بارگذاری
  • 0سبد خرید فروشگاه
آرتین
  • خانه
  • ورود / ثبت نام
    • ورود به سایت
    • ثبت نام
    • بازیابی کلمه عبور با ایمیل
    • بازیابی کلمه عبور با تلفن همراه
  • راهنما
    • سوالات متداول
    • برگه راهنما
    • پشتیبانی
  • خدمات ما
    • رژیمهای کاهش وزن
    • افزایش قد
    • رژیم افزایش وزن
    • رژیم صحیح غذایی
    • دستگاههای لاغری
    • مشاوره پزشکی
  • وبلاگ
    • فیلم آموزشی دریافت رژیم
    • توصیه ها
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • ثبت شکایت
  • قوانین و مقررات
  • مرجوعی کالا
  • منو منو
تازه ها, مقالات

برگه راهنما

««لطفاً قبل از دریافت رژیم این برگه را مطالعه کنید»»

{{ برگه رژیم خود را در مراجعه بعدی الزاما به همراه داشته باشید }}

1 در رژیم غذایی شما، کالری تنها یکی از مواردی است که، اندازه گیری آن رعایت شده است و ترکیبات مواد غذایی رژیم در کنار یکدیگر بسیار مهم می باشد و هیچ ماده غذایی در رژیم شما بی دلیل نیست و این ترکیبات غذایی جهت اثرات بهتر سایزی و کاهش وزن و اثرات پوستی مناسب و مراقبت از مو و یا جهت سیکنندگی (تحمل بهتر رژیم) و … در نظر گرفته شده است. پس از هرگونه تغییر ولوبه ظاهر، کاهش کالری مصرف روزانه جدا خودداری فرمایید. مثلا گاهی افراد می گویند به جای یک وعده غذایی 2 عدد بیسکویت، یک لقمه نان و پنیر یک لیوان شیر یا یک لیوان ماست یا برانی یا 2 عدد میوه یا یک تکه جوجه کباب مصرف کرده ام و یا به جای پلو یک قطعه مرغ مصرف شده است. خواهشمندیم که اجازه دهید به موقع در رژیم شما کباب، میوه،برنج،شیر … تجویز گردد. در رژیم های غذایی که دریافت خواهید کرد مصرف آب، چای، نمک، ادویه(زعفران، دارچین،فلفل و …) خیار، کاهو ، کرفس آزاد می باشد.

مواد نشاسته ای به صورت مختلف در رژیم داده می شود\، غلات، حبوبات، عدس،نخود،لوبیا،سیب زمینی،ذرت، ماکارونی، اسپاگتی،برنج و نان، اما با توجه به اینکه یک برش 7*7 سانتیمتر نان به اندازه 6 تا 8 قاشق غذاخوری سرصاف برنج پخته کالری دارد، باید در میزان مصرف نان دقت بیشتری شود و به همین دلیل نانهای سبوس دار که نازکتر و سبک تر هستند توصیه میشود. البته نان های سبوس دار کالری کمتری نسبت به نانهای دیگر ندارد. مفهوم نان و صبحانه یکی نیست و برای صبحانه می توان از مواد مغذی مثل شیر،تخم مرغ، میوه و ماست استفاده کرد.
ژله رژیمی که در برنامه غذایی ذکر شده در طول روز قابل مصرف است. برای تهیه این ژله ها با افزودن 2لیوان آب جوش اضافه مجموعاً 4 تا 4.5 لیوان ان را تهیه می کنیم که به خوبی بسته می شود و به گفته مراجعین عزیز می تواند جای شیرینی، بستنی و میوه اضافی را بگیرد به عنوان تنقلات مصرف شود.(یک بسته رژیمی برای 4 روز درنظر گرفته شده است).
یک عدد میوه متوسط یا 2-3عدد خرما می تواند حدود6قاشق غذاخوری برنج کالری داشته باشد. پس لواشک و آلوچه و میوه های خشک که آب کمتری دارند و نیز تمبر هندی و خشکبار سرشار از کالری است. تعداد خرماهایی را که در رژیم غذایی ذکر شده است در زمان لزوم مصرف نمایید و مواد غذایی که در طول روز ذکر نشده است حتی به میزان کم و یا نوع رژیمی آن به هیچ عنوان مصرف نشود.
غذاها را می توانید بخارپز،آبپز،کبابی، تنوری تهیه فرمایید، بعد از 3 هفته اغاز رژیم اگر در طول هفته هیچگونه روغنی مصرف نشود (غذای مهمانی، غذای بقیه افراد خانواده و مصرف شیرینی، شکلات، آجیل، پنیر، زیتون، خامه و …) در این صورت مصرف 3-4 قاشق مرباخوری روغن زیتون در طول هفته علاوه بر مقدار مختصر چربی که در رژیم گاهی داده می شود در طول هفته مجاز می باشد.
سالاد شامل خیار، کاهو، کرفس و یک عدد گوجه، نمک و آبلیمو و در صورت تمایل پودر چاشنی سالاد می باشد و مصرف ترشی، سرکه، شور ممنوع میباشد.(به جز خیارشور). مقدار ماست، در ماست و خیارها ذکر شده در رژیم نصف میزان ماست و خیار است. مثلاً: 1 لیوان ماست و خیار = نصف لیوان ماست با میزان آزاد خیار است و حجم غلات و حبوبات(برنج،جو،عدس،ماکارونی،و …) همیشه به صورت پخته است.
جای وعده های غذایی را تغییر ندهید. رژیم غذایی شامل 5 وعده با فواصل منظم بدون ذکر ساعت مشخص می باشد و تا زمانی که گرسنه نشده اید وعده بعدی را مصرف نکنید.
منظور از هر تکه گوشت به اندازه یک قوطی کبریت است و وقتی پنیر به میزان کم ذکر می شود تا حد امکان کمتر مصرف شود.سبزیجات زرد و ریشه ای(شلغم، ترب، هویج) و کلم در رژیم آزاد نمی باشد.مصرف عسل نیز آزاد نمی باشد.
روزهای رژیم در بالای قسمت صبحانه مشخص شده(1) یعنی روز اول، همین امروز که شروع به رژیم گرفتن کرده اید.(2) یعنی روز دوم یا فردا و به همین ترتیب تا 6 الی 7 روز که رژیم شما بایستس حتما تغییر یابد و از تکرار هفته ها خودداری فرمایید.
(توجه) از دسترس قرار دادن مواد غذایی پرهیز شود چرا که با دیدن و بوییدن و یا فکر کردن به مواد غذایی بزاق دهان و اسید معده ترشح می شود و باعث احساس گرسنگی می شود. جهت از بین رفتن طعم مواد غذایی به دنبال مصرف غذا حتماً آب مصرف شود.
در مورد روزهایی که خارج از منزل و یا مهمانی غذا مصرف می کنید سعی نمایید غذای رژیمی خود را به همراه ببرید و یا اگر نشد در آنجا غذاهای کم کالری، مثل سالاد بدون سس چرب مصرف نمایید و زمان برگشت به منزل غذای اصلی خود را مصرف کنید. و اگر امکانپذیر نبود نوع رژیم را با غذاهای مهمانی هماهنگ نمایید. بطور مثال با جابجا کردن یک روز کامل با روز کامل دیگر، و یا جای ناهار و شام غذای گوشتی یا مرغ خود را در روزهای مهمانی مصرف نمایید و سعی کنید از قسمتهای کم چرب تر استفاده کنید.( کباب کوبیده بسیار پرکالری است) امکان مصرف فرضا ناهار روز دوم با شام روز سوم را ندارید و اگر به هیچ شکل رعایت رژیم امکانپذیر نبود در ماه 3 روز می توانید رژیم نگرید اما حتماً مراقب باشید اضافه وزن پیدا نکنید تا زحمت روزهای دیگرتان از بین نرود.
توجه (قهوه): در چندین سال گذشته گاهی مصرف قهوه برای کاهش وزن توصیه می شد اما اخیرا در مقالات مصرف قهوه کلا منع گردیده است.

13. مواد غذایی که در توضیحات اضافه بر موارد داخل رژیم ذکر می شود را در طی روز و هر زمانی که در 24 ساعت گرسنه هستید می توانید مصرف نمائید و اگر احتیاج به مواد غذایی بیشتری در رژیم دارید حتما ابتدا از موارد توصیه شده در توضیحات مصرف فرمایید و بعد درصورت لزوم بخواهید که رژیم شما پرکالری تر شود چون این موارد کمترین تاثیر منفی را در کاهش وزن دارند.

****فکر مثبت،احساس زیبا و اراده خوب، یقینه شما را به وزن ایده آل می رساند****

توصیه های لازم

A: نداشتن استرس: استرس می تواند با ترشح هورمونی و یا افزایش اشتها کاذب در روند کاهش وزن اختلال جدی ایجاد نماید.

B: ورزش: از ورزش در حین رژیم شادابی شما را می خواهیم نه خستگی شما را، ورزش باید کوتاه، شاد پرتحرک و صبح و عصر باشد و از انجام پیاده روی استقبال می نماییم.

C: استفاده مکملهای و یتامینی و معدنی تجویز شده الزامی می باشد چرا که باعث تحمل بهتر رژیم و محافظت از پوست و مو می باشد. جهت کاهش وزن بهتر و پیشگیری از عوارض به ازای 5-7 کیلو کاهش مراجعه مجدد به پزشک مرکز الزامی است.

D: شما یقینا به وزن ایده آل می رسید ولی بدون گذراندن دوره رژیم تثبیت و آموزش انتهایی برنامه خود را قطع نکنید و به هر علتی اگر مجبور به قطع رژیم شدید حتما دوره تثبیت و آموزش را بگذرانید تا بدون بازگشت در فرصت مناسب ادامه کاهش وزن خود را شروع نمایید.

 : Eرعایت فواصل منظم غذایی و استفاده زیاد از فیبر غذایی توصیه می شود.(خیار/کاهو/کرفس ) چون بخصوص عصرها ناپرهیزی غذایی بیشتر است.دور بودن از خانه و مواد غذایی و پیاده روی عصرگاهی توصیه می شود.

 :Fدر صورت افت فشار خون که بارزترین علامت آن سر درد یا سیاهی چشمها حین بلند شدن می باشد استفاده از نمک توصیه می شود.

:G در صورت هرگونه تغییر و جایگزینی و لو اندک حتما تغییرات در برگه رژیم همان روز نوشته شود در صورت حذف علامت (-) کنار آن ماده غذایی گذاشته شود و در صورت مصرف بیشتر (+) و ذکر ماده غذایی مصرف شده و در صورت رعایت دقیق حتما علامت (=) بگذارید تا برگه شما با کسانی که دقت زیادی نداشته اند یکسان نباشد.

لیست جایگزین میوه ها: سیب = گلابی = هلو =  پرتقال = گلابی جنگلی 4 عدد = 2/1-3/1 لیوان آناناس

لیموشیرین = نارنگی = شلیلی = آلو = زرد آلو = توت فرنگی 4 عدد

در هفته حداکثر 150 گرم هندوانه یا طالبی یا ملون یا خربزه

در هفته حداکثر 1 فنجان توت فرنگی یا گوجه سبز یا چغاله بادام

(( موارد استفاده از دستگاهای مرکز با تاییدیه پزشکی همراه با رژیم غذایی ))

1- چاقی موضعی(بخصوص نواحی مقاوم به رژیم )

2- بهبود روند کاهش وزن و رفع سلولیت (پوست پرتقالی)

3-  اثرات پوستی :پیشگیری از افتادگی شلی و چروک پوست و استریا (ترکها\ی چاقی و لا غری ) و کشیدگی پوست

4– جوان سازی پوست صورت: جهت از بین بردن لکهای صورت و کشیدگی پوست و رفع چروک و غبغب

دستگاه اولترا کانتر: انقلابی نوین در کاهش سایز موضعی برای اولین بار در دنیا این دستگاه با مکانیسم اولترا سوند (کویتیشن) می باشد و جایگزین مناسبی برای جراحی یا لیپو ساکشن است.شما کاهش سایز موضعی خود را در هر جلسه 1-3 سانتی متر خواهید دید بدون عارضه و بازگشت در آرامش کامل این عمل انجام میشود و باعث میشود روند کاهش وزن راحت تر و از موضعی که میخواهد کاهش سایز انجام گیرد.

دستگاه سایز: این دستگاه با افزایش جریان خون و رفع سلولیت در کاهش سایز موضعی به دستگاه اولترا کانتر کمک می کند.

دستگاه لاواترون: (جوان سازی معجزه آسا صورت) باعث لیفتینگ و از بین بردن چروک صورت و لکها و شفافیت پوست می شود و نیزدر از بین بردن غبغب و باعث کشیدگی پوست بدن می شود و بر روی ترکهای چاقی و لاغری (استریا) و یا ترکهای حاملگی بسیار مفید است .

دستگاه skin care:با اثر بخشی عالی بر روی پوست صورت جهت از بین بردن چروک و خط خنده می باشد و باعث کشیدگی پوست می شود و نیز روی ترکهای چاقی و لاغری بدن موثر می باشد.

دستگاه تری اکتیو: با دارا بودن 4 مکانیسم باعث از بین بردن شلی چروکی و سلولیت پوست می شود و نیز هند پیس صورت این دستگاه باعث جوانی صورت و لیفتینگ و از بین بردن چروک می شود.

دستگاه آلیس ماژور: با دارا بودن 2 مکانیسم باعث تجزیه چربی و از بین بردن سلولیت و افتادگی سینه باسن و شکم میشود و باعث قوام عضلانی مناسب و سوزاندن کالری می شود.

دستگاه کاهش اشتها: در صورت ناپرهیزی غذایی و عدم تحمل در رژیم توصیه می شود.

دستگاه کرایو: این دستگاه تنها کرایو اروپایی موجود در ایران می باشد که بدون هیچ گونه عارضه ای در فاگوسیتوزکردن سلولهای چربی به شما کمک نموده و باعث تسریع روند کاهش وزن شما از رژیم خواهد شد.

می 24, 2012/64 دیدگاه /توسط مدیر سایت
برچسب ها: food, fun
اشتراک این مطلب
  • اشتراک در Facebook
  • اشتراک در Twitter
  • Share on WhatsApp
  • اشتراک در LinkedIn
شاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
استفاده از شیر در رژیم غذایی به جای نان
تغذیه صحیح
افتتاح کانال آپارات
زندگی شاد
نحوه دریافت رژیم لاغری
استفاده از نمک در رژیم غذایی
64 پاسخ
  1. f.bahari
    f.bahari گفته:
    مارس 29, 2019 در 6:00 ب.ظ

    دستورات غذایی عالیه،و من خیلی راحتم باهاش،احساس سیری کامل رو دارم،فقط از غذای شامش که خوراک کدو بادمجان هست خوسم ننیاد دوسش ندارم بقیش عالیه،چون در کل من عاشق سالاد هستم

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • مدیر سایت
      مدیر سایت گفته:
      مارس 30, 2019 در 8:24 ق.ظ

      خوشحالیم که رضایت شما را جالب کرده ایم
      اگر غذایی را دوست ندارید می توانید در قسمت حساسیت غذایی علامت بزنید تا برای آن جایگزین داده شود

      برای پاسخ دادن وارد شوید
      • noushin28
        noushin28 گفته:
        نوامبر 2, 2019 در 11:20 ب.ظ

        ببخشید رژیم تک خوری یعنی چی؟

        برای پاسخ دادن وارد شوید
        • مدیر سایت
          مدیر سایت گفته:
          نوامبر 3, 2019 در 9:31 ق.ظ

          سلام
          رژیم تک خوری یا رژیم شوک برای وزنهایی که مقاوم شده می باشد اگر بدن شما در مقابل رژیم مقاوم شده و کاهش وزن ندارید می توانید از این رژیم استفاده کنید
          البته اگر شش هفته از رژیمشون گذشته باشد می توانید از این رژیم استفاده کنید

          برای پاسخ دادن وارد شوید
  2. yegane71
    yegane71 گفته:
    مارس 31, 2019 در 11:31 ق.ظ

    ببخشید تو رژیمی که من امروز گرفتم نوشته تو میوه ها شلیل و نارنگی که فصلش نیست باید چی استفاده کنم؟

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • مدیر سایت
      مدیر سایت گفته:
      آوریل 1, 2019 در 7:08 ق.ظ

      لطفا سوالات مربوط به رژیم رو در اینستاگرام بپرسید یا با مطب تماس بگیرید

      برای پاسخ دادن وارد شوید
  3. hermes
    hermes گفته:
    آوریل 7, 2019 در 12:33 ب.ظ

    من امروز شروع کردم خیلی خوشحالم و دوست داشتم طرز تهیه غذاها رو هم بهمون بگن که طبق عادات قدیم درست نکنیم. سپاس

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • مدیر سایت
      مدیر سایت گفته:
      آوریل 7, 2019 در 12:34 ب.ظ

      سلام
      سوالاتتون رو می تونید در اینستاگرام بپرسید یا با مطب تماس بگیرید

      برای پاسخ دادن وارد شوید
  4. Nilufar
    Nilufar گفته:
    آوریل 12, 2019 در 12:19 ب.ظ

    سلام
    من از امروز شروع کردم رژیم را ، ولی کمی برام گیج کننده ست مقدار غذاها و ابنکه ننوشته چند قاشق مثلا برنج .اگر دستور تهیه عذاها ذو میگذاشتن خیلی بهتر میشد که مول قبل اشپزی نکنیم.
    ممنونم

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • مدیر سایت
      مدیر سایت گفته:
      آوریل 12, 2019 در 12:40 ب.ظ

      سلام

      لطفا سوالات رژیم رو یا در اینستاگرام بپرسید یا با مطب تماس بگیرید

      برای پاسخ دادن وارد شوید
    • mina montazemi
      mina montazemi گفته:
      می 27, 2019 در 8:58 ب.ظ

      من صبحانه نمیتونم شیر بخورم ، کلا شیر را نمیتونم بخورم بجاش چی بخورم ؟

      برای پاسخ دادن وارد شوید
      • مدیر سایت
        مدیر سایت گفته:
        می 28, 2019 در 7:25 ق.ظ

        در قسمت حساسیت غذایی شیر را علامت بزنید جایگزین آن داده می شود

        برای پاسخ دادن وارد شوید
  5. hneda5
    hneda5 گفته:
    می 5, 2019 در 10:53 ب.ظ

    سلام…در قسمت پایین رژیم من سه قسمت توضیحات نوشته شده…آیا همه این قسمت باید خورده شود یا فقط یک ستون برای کل هفته…چون در یک ستون نوشته ۷ تا سفیده تخم مرغ و مخلفاو دیگر و در ستون دیگه نوشته ۱۰ تا سفیده تخم مرغ و مخلفات دیگه…خلاصه بخدط سردرگمی هیچ کدوم رو نخوردم..
    و سوال بعدی منظور از ماءالشعیر لایت چیه؟چون هیچ جا پیداش نکردم

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • مدیر سایت
      مدیر سایت گفته:
      می 6, 2019 در 9:08 ق.ظ

      سوالاتتون رو از قسمت پشتیبانی بپرسید در آدرس زیر توضیح دادیم
      https://www.artindiet.com/contact/#support

      برای پاسخ دادن وارد شوید
  6. 1365Raziyeh
    1365Raziyeh گفته:
    می 6, 2019 در 7:06 ب.ظ

    منم میخواستم بدونم مثلا تخم مرغ یا سفیده که در قسمت توضیحات دادن چه موقه باید مصرف کرد

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • مدیر سایت
      مدیر سایت گفته:
      می 12, 2019 در 7:12 ق.ظ

      در صورتیکه در مورد غذا ها یا نحوه استفاده از رژیم سوالی دارید می توانید به شماره 09120264531 در واتساپ یا تلگرام پیام دهید و در موارد ضروری می توانید با این شماره تماس بگیرید

      برای پاسخ دادن وارد شوید
  7. mina1369
    mina1369 گفته:
    می 11, 2019 در 6:25 ب.ظ

    با سلام
    ببخشید این رژیم برای یک هفته است؟

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • مدیر سایت
      مدیر سایت گفته:
      می 12, 2019 در 7:13 ق.ظ

      سلام
      رژیمها هفتگی هست و شما تا رسیدن به وزن ایده آل باید رژیمها را دنبال کنید. می توانید پکیج یک هفته ای یا چهارهفته ای خریداری کنید

      برای پاسخ دادن وارد شوید
    • shahrzadm
      shahrzadm گفته:
      آوریل 4, 2020 در 12:12 ق.ظ

      من توی سایت که رژیم رو بررسی میکردم همه چی عالی به نظر میرسید ولی از لحظه ای که رژیم رو دریافت کردم خیلی خیلی ناراحتم چون دقیق ذکر تشده چقدر خورشت باشه یا برنج باشه و جدولهای رژیمش و روزاش گیج کنندست

      برای پاسخ دادن وارد شوید
      • مدیر سایت
        مدیر سایت گفته:
        آوریل 4, 2020 در 4:58 ب.ظ

        سلام
        با مشاور ما در واتساپ صحبت کنید

        برای پاسخ دادن وارد شوید
      • Parisa.Aram
        Parisa.Aram گفته:
        ژوئن 13, 2020 در 1:15 ب.ظ

        منم درخواست کردم رژیم یکماهه رو برام تغییر بدن به یک هفته و مابقی پولم رو برگردونن. چون خیلی برنامه‌شون گیج کننده‌ست. نمیدونم قبول کنن یا نه

        برای پاسخ دادن وارد شوید
        • مدیر سایت
          مدیر سایت گفته:
          ژوئن 16, 2020 در 5:39 ب.ظ

          در واتساپ پیام بدید

          برای پاسخ دادن وارد شوید
  8. fa1163
    fa1163 گفته:
    می 18, 2019 در 5:26 ب.ظ

    سلام لطف كنيد در قسمت مشخصات من وزن ايده آل و وزن هاي كم شده هم لحاظ شود ممنون

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • مدیر سایت
      مدیر سایت گفته:
      می 18, 2019 در 6:43 ب.ظ

      سلام
      بررسی می شود

      برای پاسخ دادن وارد شوید
  9. fati123
    fati123 گفته:
    می 22, 2019 در 2:57 ب.ظ

    سلام من در دوران شیر دهی هستم ودر ضمن شیر من کنه.رژیم مشکلی برای من پیش نمیاره؟

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • مدیر سایت
      مدیر سایت گفته:
      می 22, 2019 در 5:08 ب.ظ

      سلام
      خیر مشکلی ایجاد نمیشه.
      ما رژیم مخصوص بارداری و شیردهی هم داریم

      برای پاسخ دادن وارد شوید
  10. z.Ramezani
    z.Ramezani گفته:
    می 23, 2019 در 6:39 ب.ظ

    سلام خسته نباشید.من در دوران شیردهی هستم و از دیروز رژیمم رو شروع کردم.ان شاالله همه موفق باشند.حس خیلی خوبی دارم

    برای پاسخ دادن وارد شوید
  11. sdasar
    sdasar گفته:
    ژوئن 6, 2019 در 7:06 ب.ظ

    سلام صفحه رژیم یه کمی گیج کننده هست کاش ساده ترمی نوشتیدکه سردربیاریم ویایه گروهی درست میکردیدشمارهایی که ثبت نام کردن روادکنیدتاجواب سوالهامونوبپرسیم ویاتوضیحاتی میدادین درباره این رژیمتون واینکه بعدازیک هفته بایداعلام وزن کنم دوباره رژیم جدیدبگیرم یاخیر

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • مدیر سایت
      مدیر سایت گفته:
      ژوئن 7, 2019 در 6:04 ق.ظ

      سلام
      برای این موارد راهنمای کامل گذاشتیم همچنین در صفحه سوالات متداول به خیلی از سوالات شما پاسخ داده شده از طرف دیگر اگر فیلم آموزشی رژیم رو ملاحظه کنید همه موارد توضیح داده شده،
      برگه راهنما ه م هست
      شما تمام این موارد رو مطالعه کردید؟
      برای پاسخ به سوالات هم تا دوشماره واتساپ اعلام کردیم
      آیا شما از همه این موارد کمک گرفتید و باز هم سوال دارید؟

      برای پاسخ دادن وارد شوید
      • Parisa.Aram
        Parisa.Aram گفته:
        ژوئن 8, 2020 در 12:26 ق.ظ

        سلام وقت بخیر. نمیدونم چرا با اینکه خیلی از دوستان اعلام می‌کنن رژیم دریافتی گیج کننده هست، شما به جای اصلاحش پیشنهاد میدید که تماس بگیریم! خب تماس هم میگیریم اما لطفا شما هم ستون رژیم‌ها رو جوری طراحی کنید که انقدر گیج کننده و سئوال برانگیز نباشه. ممنون

        برای پاسخ دادن وارد شوید
  12. parisapanahi
    parisapanahi گفته:
    ژوئن 21, 2019 در 12:10 ب.ظ

    سلام خسته نباشیدمی خواستم بپرسم الان که شماره عضویت برای من ارسال شده میتونم خرید رژیم رو کامل کنم

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • مدیر سایت
      مدیر سایت گفته:
      ژوئن 21, 2019 در 2:14 ب.ظ

      سلام
      بله می تونید

      برای پاسخ دادن وارد شوید
  13. baghery
    baghery گفته:
    سپتامبر 7, 2019 در 11:58 ب.ظ

    سلام ثبت نام كردم چه جوري بايد وژيم را دريافت كنم

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • مدیر سایت
      مدیر سایت گفته:
      سپتامبر 8, 2019 در 6:33 ق.ظ

      سلام
      توضیحات کامل در بخش راهنمای سایت داده شده

      برای پاسخ دادن وارد شوید
  14. leila bayat
    leila bayat گفته:
    سپتامبر 11, 2019 در 7:25 ق.ظ

    سلام من رژيم رو براى دخترم كه نه سالشه دريافت كردم ولى تو قسمت حساسيت غذاهايى رو كه نمخوره و حساسيت دارهرا نوشتم ولى در رژيمش همانها داده شده وجايگزينشم حساسيت داره مثل بادمجان و تخم مرغ و چون مدرسه ميره يكسرى غذاها بردنش سخته ممكنه خواهش كنم راهنماييم كنيد

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • مدیر سایت
      مدیر سایت گفته:
      سپتامبر 11, 2019 در 10:29 ق.ظ

      سلام
      لطفا به مشاور ما
      به شماره 09120264531 در واتساپ پیام دهید و در موارد ضروری می توانید با این شماره تماس بگیرید

      برای پاسخ دادن وارد شوید
  15. 09120805142
    09120805142 گفته:
    سپتامبر 21, 2019 در 3:29 ب.ظ

    سلام ببخشید من هم برای خودم و هم برای مادرم انتقال پرونده به سایت رو انجام دادم خودم دو ماه زودتر شروع کردم و برای تشکیل پرونده از یک گوشی استفاده کردم.حالا که میخوام وارد پرونده خودم بشم شماره تلفن مادرم که ثبت شده میاد من چطور میتونم هر دو پرونده رو از یه گوشی دنبال کنم؟

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • مدیر سایت
      مدیر سایت گفته:
      سپتامبر 21, 2019 در 4:30 ب.ظ

      سلام
      باید از منوی بالای سایت گزینه بیرون رفتن رو بزنید

      برای پاسخ دادن وارد شوید
      • Mahdieh. pazooki
        Mahdieh. pazooki گفته:
        سپتامبر 21, 2019 در 5:52 ب.ظ

        مچکرم

        برای پاسخ دادن وارد شوید
  16. svaliahdi
    svaliahdi گفته:
    اکتبر 6, 2019 در 1:57 ب.ظ

    سلام، وقتی تو رژیم ذکر شده :
    خیار-کاهو-کرفس
    هویج 1-2عدد
    سیب یا گلابی یا پرتقال یا هلو 1عدد
    ژله رژیمی 1-2 فنجان
    معنیش اینه که 1 خیار + 1 هویج + 1 سیب + ژله ؟ یا بین خطوط “یا” درنظر بگیرم؟

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • مدیر سایت
      مدیر سایت گفته:
      اکتبر 9, 2019 در 8:14 ق.ظ

      در صورتیکه در مورد غذا ها یا نحوه استفاده از رژیم سوالی دارید می توانید به شماره 09120264531 در واتساپ یا تلگرام پیام دهید و در موارد ضروری می توانید با این شماره تماس بگیرید

      برای پاسخ دادن وارد شوید
  17. rojina
    rojina گفته:
    اکتبر 10, 2019 در 7:06 ب.ظ

    سلام من هزینه رو پرداخت کردم ولی رژیمم رو نگرفتم

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • مدیر سایت
      مدیر سایت گفته:
      اکتبر 11, 2019 در 12:12 ب.ظ

      سلام
      باید از منوی دریافت رژیم جدید اقدام کنید

      برای پاسخ دادن وارد شوید
  18. faryad
    faryad گفته:
    اکتبر 22, 2019 در 7:25 ق.ظ

    سلام
    من تحت نظر پزشك متخصص گوارش هست ودارو مصرف ميكنم دوهفته رژيم رو استفاده كردم خيلي اذيت شدم يبوست شديد وديگه نميخوام استفاده كنم

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • مدیر سایت
      مدیر سایت گفته:
      اکتبر 22, 2019 در 7:52 ق.ظ

      سلام
      با مطب تماس بگیرید

      برای پاسخ دادن وارد شوید
  19. کوتن
    کوتن گفته:
    نوامبر 16, 2019 در 12:51 ق.ظ

    سلام
    تبریک می گم
    تو این زمینه بهترین هستین

    سایتتون هم زیباست

    برای پاسخ دادن وارد شوید
  20. nayereh.jafary
    nayereh.jafary گفته:
    مارس 29, 2020 در 6:20 ب.ظ

    سلام؛ من امروز رژیم رو دریافت کردم اما چون از طریق سایت ثبت نام کردم نمیدونم ویتامین و مکمل چی باید مصرف کنم. ممنون میشم راهنماییم کنین

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • مدیر سایت
      مدیر سایت گفته:
      مارس 31, 2020 در 7:06 ق.ظ

      سلام
      با مشاور ما در واتساپ صحبت کنید

      برای پاسخ دادن وارد شوید
  21. Saba74
    Saba74 گفته:
    ژوئن 6, 2020 در 8:40 ق.ظ

    سلام
    ببخشید بعد از پرداخت هزینه چگونه رژیم را دریافت میکنیم؟

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • مدیر سایت
      مدیر سایت گفته:
      ژوئن 6, 2020 در 4:16 ب.ظ

      سلام
      باید از منوی دریافت رژیم اقدام کنید

      برای پاسخ دادن وارد شوید
  22. Parisa.Aram
    Parisa.Aram گفته:
    ژوئن 8, 2020 در 12:32 ق.ظ

    من امشب لیست رژیمم رو دریافت کردم ولی خیلی برام سئوال برانگیز بود.
    لطفا بجای اینکه همه رو ارجاع بدید به واتس‌اپ و تماس مستقیم گرفتن با مشاور، کمی لیست‌تون رو هم اصلاح کنید.
    جدا گیج کننده‌ست

    برای پاسخ دادن وارد شوید
  23. minapourmand
    minapourmand گفته:
    ژوئن 13, 2020 در 10:27 ق.ظ

    سلام وقت بخير
    من قبلا اين رژيم سالهاي قبل گرفتم و نتيجه اش هم خيلي خوب و مثبت بوده، امروز اولين روز رژيم دوباره من هست، فقط من جايي نديدم جيزي در مورد مصرف قهوه و چاي نوشته باشه… لطفا يكم بيشتر توضيح ميدين؟

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • مدیر سایت
      مدیر سایت گفته:
      ژوئن 16, 2020 در 5:38 ب.ظ

      لطفا در صورتیکه در مورد غذا ها یا نحوه استفاده از رژیم سوالی دارید می توانید به شماره 09120264531 در واتساپ پیام دهید و در موارد ضروری می توانید با این شماره تماس بگیرید

      برای پاسخ دادن وارد شوید
  24. mfaghany
    mfaghany گفته:
    جولای 25, 2020 در 3:22 ب.ظ

    سلام هزینه برا یک‌هفته ۶۰ هزار تومن خیلی بالاس منکه شخصا نتونستم خودمو متقاعد کنم این هزینه رو بفرستم کاش برا قیمت تجدید نظر کنین باتشکر

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • مدیر سایت
      مدیر سایت گفته:
      جولای 25, 2020 در 3:25 ب.ظ

      سلام
      هر چیز با کیفیتی قیمت بالایی هم دارد.
      می تونید از پکیج های ماهیانه استفاده کنید که تا 40 درصد تخفیف داره

      برای پاسخ دادن وارد شوید
  25. shahrzadm
    shahrzadm گفته:
    آگوست 2, 2020 در 2:27 ق.ظ

    ای کاش نوشتن رژیم رو کمی اصلاح کنید و ساده تر ثبت میکردید که کسی دچار مشکل نشه ۹۰ درصد با نگاه کرون به جدول رژیم دجار مشکل میشن

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • مدیر سایت
      مدیر سایت گفته:
      آگوست 2, 2020 در 7:12 ق.ظ

      هر سوالی دارید می تونید از مشاورین ما بپرسید

      برای پاسخ دادن وارد شوید
  26. ghafari shaghayegh
    ghafari shaghayegh گفته:
    آگوست 23, 2020 در 1:23 ب.ظ

    Man az koja tarighe dorost kardan ghazaharo bebinam

    برای پاسخ دادن وارد شوید
  27. 09124888632
    09124888632 گفته:
    آگوست 28, 2020 در 12:44 ب.ظ

    مشاور ها واقعا بد جواب میدن

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • مدیر سایت
      مدیر سایت گفته:
      آگوست 30, 2020 در 5:42 ب.ظ

      سلام
      لطفا بگید مشکل چی بوده تا ما بتونیم بررسی کنیم؟

      برای پاسخ دادن وارد شوید
  28. 09203620518
    09203620518 گفته:
    دسامبر 14, 2020 در 4:45 ب.ظ

    سلام باتشکر از زحمتهای خانم دکتر عزیز..ممکنه در رژیم از انار استفاده کنیم

    برای پاسخ دادن وارد شوید
  29. 09183635118
    09183635118 گفته:
    دسامبر 16, 2020 در 5:06 ب.ظ

    سلام من بیش از دو ماهه که این رژیم را میگیرم و خیلی خوب وزن کم کردم ولی مشکلم اینه که بعضی روزها غذاهاش اصلا خوشمزه و قابل تحمل نیست بخصوص روزهایی که ظهر و شب سبزیجاته و لطفا بگید استفاده از انار بعنوان جایگزین میوه روز مجازه

    برای پاسخ دادن وارد شوید
  30. 09304400193
    09304400193 گفته:
    فوریه 25, 2021 در 9:33 ب.ظ

    من هنوز موفق به دریافت رژیم نشدم

    برای پاسخ دادن وارد شوید
  31. 09122403871
    09122403871 گفته:
    آوریل 17, 2021 در 6:57 ب.ظ

    سلام چطور میتونم رژیم رو پرینت بگیرم نمیشه به واتساپ فرسناد

    برای پاسخ دادن وارد شوید

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

دسته‌ها

  • افراد معروف (1)
  • تازه ها (18)
  • توصیه ها (7)
  • خدمات (6)
  • راهنما (3)
  • فیلم رژیم (4)
  • مقالات (6)

تازه ها

  • ملیکا شریفی نیا
  • دکتر هاله جوادیه در شبکه دو سیما
  • دکتر حسین ناجیان شبکه جام جم

آدرس

تجريش ابتداي خ فناخسرو پ١٧ طبقه ٢
٢٢٧٠٧٩٥٨- ٢٢٧٣٥٧٣١

نماد الکترونیکی

© کپی رایت - آرتین - Enfold WordPress Theme by Kriesi
  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
استفاده از نمک در رژیم غذایی
رفتن به بالا